dim., 28 août 2011: Hippodrome de Vincennes

Bilan de la semaine:

RUNNING 1:40:40 [3] 17.7 km (10.5 kph)
ahr:161 max:171 shoes: Montrail Fairhaven

Type d'activité: Course à pied tout terrain | Type d'événement: Entraînement
Bonne séance. Tenue : Gilet Nathan + petite gourde nathan. Shoes : Montrail Fairhaven. Température idéale 19°; Une sortie de 1H40 bien agréable.

Distance: 17.70 km
Gain d'altitude: 84 m
Calories: 1,156 C
Chronométrage
Temps: 01:42:24
Tps déplac.: 01:40:40
Elapsed Time: 01:43:37

Vitesse moy.: 10.4 km/h
Avg Moving Speed: 10.5 km/h

Altitude
Gain d'altitude: 84 m
Perte d'altitude: 81 m
Altitude min.: 38 m
Altitude max.: 70 m

Fréquence cardiaque
FC moy.: 161 bpm
FC max.: 171 bpm

Intervalle	Temps	Distance	Allure moy.
Récapitulatif	01:42:24	17.70	05:47
1	00:05:50	1.00	05:50
2	00:04:34	1.00	04:34
3	00:05:08	1.00	05:08
4	00:05:42	1.00	05:42
5	00:05:48	1.00	05:48
6	00:05:44	1.00	05:44
7	00:05:32	1.00	05:32
8	00:06:01	1.00	06:01
9	00:05:48	1.00	05:48
10	00:06:02	1.00	06:02
11	00:06:22	1.00	06:22
12	00:06:12	1.00	06:12
13	00:05:49	1.00	05:49
14	00:05:59	1.00	05:59
15	00:05:52	1.00	05:52
16	00:05:40	1.00	05:40
17	00:05:58	1.00	05:58
18	00:04:13	0.70	06:02