sam., 27 août 2011 17:50 = Saint Mandé & 12ème arrondissement

Type d'activité: Course à pied urbaine | Type d'événement: Entraînement

Averse et bourrasques : Séance avec de bonnes sensations malgré une averse
 conséquente et des bourrasques de vent assez violentes.

Temps:	00:48:38
Distance:	8.40 km
Gain d'altitude:	50 m
Calories:	548 C

Chronométrage

Temps:	00:48:38
Tps déplac.:	00:45:57
Elapsed Time:	00:52:42

Vitesse moy.:	10.4 km/h
Avg Moving Speed:	11.0 km/h
Vitesse max.:	108.9 km/h

Vitesse

Allure

Altitude

Gain d'altitude:	50 m
Perte d'altitude:	50 m
Altitude min.:	39 m
Altitude max.:	58 m

Fréquence cardiaque

FC moy.:	159 bpm
FC max.:	175 bpm

Zones

% de la valeur max.

bpm

Circuits 9

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Intervalle Temps Distance Allure moy. Récapitulatif 00:48:38 8.40 05:47 1 00:05:33 1.00 05:33 2 00:04:29 1.00 04:29 3 00:05:28 1.00 05:28 4 00:09:00 1.00 09:00 5 00:05:08 1.00 05:08 6 00:04:55 1.00 04:55 7 00:05:49 1.00 05:49 8 00:05:59 1.00 05:59 9 00:02:14 0.40 05:38