lun., 5 sept. 2011 18:24

RUNNING 1:02:42 [3] 10.76 km (10.3 kph) +51m
ahr:155 max:169 shoes: Mizuno wave precison 11

Type d'activité: Course à pied urbaine | Type d'événement: Entraînement
Bonne sortie. Petits tours du côté du lac de Saint Mandé. Bonnes sensations.

Temps:	01:04:23
Distance:	10.76 km
Gain d'altitude:	51 m
Calories:	754 C

Chronométrage

Temps:	01:04:23
Tps déplac.:	01:02:42
Elapsed Time:	01:05:56

Vitesse moy.:	10.0 km/h
Avg Moving Speed:	10.3 km/h
Vitesse max.:	45.4 km/h

Vitesse

Allure

Altitude

Gain d'altitude:	51 m
Perte d'altitude:	46 m
Altitude min.:	38 m
Altitude max.:	59 m

Fréquence cardiaque

FC moy.:	3.7 z
FC max.:	4.8 z

Zones

% de la valeur max.

bpm

Circuits 12

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Intervalle Temps Distance Allure moy. Récapitulatif 01:04:23 10.76 05:59 1 00:06:06 1.00 06:06 2 00:05:35 1.00 05:35 3 00:05:53 1.00 05:53 4 00:05:59 1.00 05:59 5 00:05:49 1.00 05:49 6 00:06:07 1.00 06:07 7 00:05:58 1.00 05:58 8 00:06:10 1.00 06:10 9 00:05:19 1.00 05:19 10 00:05:37 1.00 05:37 11 00:05:29 0.75 07:20 12 00:00:17 0.01 20:0