dim., 3 juil. 2011 18:36

Séance du dimanche soir : sortie longue :  1H55 et 57 secondes ... 17.75km // 9.2km/h de moyenne.
J'ai encore un peu mes 15.5km dans les jambes de ma sortie d'hier. j'ai les quadriceps qui sont douloureux. La température supérieure à 20° fait grimper mon rythme cardiaque qui est de 155Bpm de moyenne. ( Max à 167Bpm).

Temps:	01:59:51
Distance:	17.75 km
Gain d'altitude:	105 m
Calories:	1,332 C

Chronométrage

Temps:	01:59:51
Tps déplac.:	01:55:57
Elapsed Time:	02:00:28

Vitesse moy.:	8.9 km/h
Avg Moving Speed:	9.2 km/h
Vitesse max.:	41.3 km/h

Vitesse

Allure

Altitude

Gain d'altitude:	105 m
Perte d'altitude:	101 m
Altitude min.:	38 m
Altitude max.:	64 m

Fréquence cardiaque

FC moy.:	155 bpm
FC max.:	167 bpm