jeu., 7 juil. 2011 18:50

RUNNING 53:32 [4] 9.52 km (10.7 kph)
ahr:155 max:167 shoes: Mizuno wave precison 11

Bonne petite sortie , vitesse moyenne à 10.7km/h. Encore et toujours des douleurs musculaires aux quadriceps.

Temps:	00:54:25
Distance:	9.52 km
Gain d'altitude:	58 m
Calories:	607 C

Chronométrage

Temps:	00:54:25
Tps déplac.:	00:53:32
Elapsed Time:	00:55:04

Vitesse moy.:	10.5 km/h
Avg Moving Speed:	10.7 km/h
Vitesse max.:	86.2 km/h

Vitesse

Allure

Altitude

Gain d'altitude:	58 m
Perte d'altitude:	54 m
Altitude min.:	38 m
Altitude max.:	57 m

Fréquence cardiaque

FC moy.:	155 bpm
FC max.:	167 bpm

Intervalle	Temps	Distance	Allure moy.
Récapitulatif	00:54:25	9.52	05:43
1	00:05:43	1.00	05:43
2	00:04:53	1.00	04:53
3	00:05:45	1.00	05:45
4	00:05:46	1.00	05:46
5	00:05:38	1.00	05:38
6	00:05:52	1.00	05:52
7	00:05:52	1.00	05:52
8	00:05:49	1.00	05:49
9	00:06:03	1.00	06:03
10	00:02:59	0.52	05:47